Grippe saisonnière : comment la prévenir, comment la soigner

Trop souvent banalisée, la grippe saisonnière est la principale cause de mortalité infectieuse en France. Quelles sont les personnes à risque ? Comment prévenir et soigner cette maladie ? Tous nos conseils pour éviter les désagréments de ce virus hivernal.

Comment distinguer une "vraie grippe" d'un rhume et la juguler rapidement ? Jusqu'à quel point recourir à l'automédication ? Découvrez les principales réponses à vos questions avec l'ordre national des pharmaciens.

La grippe, une maladie pas si anodine

La grippe frappe chaque hiver des millions de personnes qu'elle épuise durant quelques jours à quelques semaines. C'est la première cause de mortalité par maladie infectieuse en France, avec près de 7 500 décès par an chez les plus de 75 ans.

C'est en effet chez les personnes âgées et celles souffrant d'une maladie chronique ou d'un déficit immunitaire que l'infection peut provoquer de graves complications qui peuvent s'avérer mortels. Il faut compter 15 jours après l'injection du vaccin pour que l'organisme fabrique des anticorps contre le virus.

D'où l'intérêt de se faire vacciner avant fin octobre. Si vous avez plus de 65 ans ou êtes atteints d'une affection de longue durée, votre Caisse d'Assurance Maladie vous enverra un formulaire à présenter à votre médecin puis à votre pharmacien, pour obtenir la prise en charge de votre vaccin.

Quels sont les symptômes de la grippe ?

Il ne faut pas confondre grippe et rhume. Au contraire d'un rhume ou d'un autre virus qui rend "patraque", fait éternuer quelques jours et s'accompagne d'une fièvre modérée, la grippe se caractérise par une atteinte brutale des voies respiratoires (nez, gorge et/ou bronches). Elle s'accompagne en général de frissons, d'une forte fièvre, de maux de tête, de douleurs musculaires ou abdominales, de courbatures, avec parfois une toux sèche rebelle et le plus souvent une grande fatigue qui vous cloue au lit ! Si la grippe ne se complique pas, les symptômes s'estompent en cinq à six jours. Mais elle peut être suivie d'une période de grande fatigue qui peut durer plusieurs semaines. Pour en savoir plus, lire aussi notre article consacré aux symptômes de la grippe comparés à ceux du simple état grippal.   

Comment la grippe se transmet-elle ?

La transmission suit toujours le même schéma. Une personne malade projette des gouttelettes de salive dans l’air (en parlant, en toussant ou en éternuant), des millions de virus se retrouvent dans l'air et peuvent être inhalés par d'autres personnes qui seront contaminés à leur tour... et ainsi de suite. La contamination peut également se faire via des mains ou des objets souillés par des gouttelettes de salive.

Comment soigner une grippe ?

Selon l'ordre des pharmaciens, le traitement de la grippe est simple : vous pouvez utiliser le paracétamol pour faire baisser la fièvre et calmer douleurs et courbatures, veiller à bien vous hydrater et accessoirement prendre de la vitamine C pour lutter contre la fatigue. Votre pharmacien vous conseillera de prendre ce traitement dès le début des symptômes et, selon vos besoins, vous suggérera un décongestionnant nasal et/ou un antitussif pour toux sèche rebelle. Il vous recommandera d'aller consulter votre médecin mais aussi de boire abondamment et de vous re-po-ser ! Ne forcez pas pour vaquer à vos occupations habituelles, vous risqueriez de vous fatiguer davantage et surtout de faciliter la propagation du virus autour de vous.

Les personnes âgées ou souffrant d'une maladie chronique qui n'ont pas été vaccinées contre la grippe doivent absolument consulter leur médecin rapidement après l'apparition des premiers symptômes grippaux pour prévenir toute complication.

D'autre part, de plus en plus de personnes ont compris que les antibiotiques étaient sans effet contre la grippe, sauf en cas de surinfection bactérienne. Dans ce cas, seul le médecin peut décider de leur prescription.

Quelle place pour les antiviraux ?

Quand une épidémie de grippe sévit, certains s'affolent en voyant les cas se multiplier autour d'eux : ils ne se sont pas fait vacciner et pour eux, il n'est pas question de s'arrêter de travailler. Dans certains cas bien spécifiques et dans un délai réduit, on peut avoir recours à titre préventif ou curatif aux traitements anti-grippaux spécifiques. Certains antiviraux spécifiques existent depuis 1998. Ils sont délivrés uniquement sur ordonnance et dans des cas bien précis. Ils doivent bien être utilisés :

• A titre préventif dans les 48 heures après un contact avec une personne souffrant de la grippe ;
• A titre curatif, dans les 48 heures qui suivent les premiers symptômes ;
• Pour éviter les complications de la grippe chez une personne fragile ayant reçu un vaccin antigrippal, mais ayant quand même développé la maladie.

Dans tous les cas, ce traitement doit être suivi pendant cinq à sept jours pour être efficace. Mais leur efficacité est l'objet de sérieux doutes et aujourd'hui, ils ne sont que très rarement utilisés.

Source:http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/maux-hiver/articles/11320-grippe-saisonniere.htm